减脂期的梦中情饭🥗一周不重样沙拉合集🥦
夜蓉聊美食
2024-08-05 15:27:38
差点被忘记整理这个系列了！
管理期不重样的梦中情饭 简单好吃😋
食材以新鲜为主 随便做都会好吃！
大概每餐搭配6种左右的新鲜食材：
虾仁➕鸡蛋➕牛排➕鸡胸肉➕芦笋➕圣女果➕口蘑➕三文鱼➕玉米➕牛油果➕土豆➕黄瓜➕蓝莓➕贝贝南瓜➕西蓝花➕魔芋粉丝结
大餐过后真嘟可以来一份低油清爽的沙拉盘！做法简单 不用费劲就可以搞定的健康brunch.荤素搭配 营养均衡~减脂期的宝份量可以减半！做起来吧！🍽️
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桔子
这么多食材混搭，减脂也能吃得超满足！多样才是硬道理，营养均衡才是真功夫，给身体一个缤纷的盛宴吧！👏🥗
接二连
超实用的减脂餐秘籍！简单食材混搭，低油高蛋白，吃出好身材，厨房小白也能轻松get√