经常气血虚，痛经量少，经期断断续续，周期不准，手脚🧊凉的姐妹们，都给我这样喝🍵 这是老中医给我的茶饮顺序，收藏好哟~ 1⃣️姨妈前 （疏）适合月经量少，周期不准，经期长痘，食材：山楂➕陈皮➕红枣➕玫瑰 2⃣️姨妈中（排）适合小腹🧊凉，有🩸块，颜色黑的 食材：红枣➕桂圆➕姜丝➕枸杞➕红糖 3⃣️姨妈后（补）适合气血双虛，失眠，脸色不好的 食材：黄芪➕桑葚➕麦冬➕枸杞➕红枣 4⃣️排卵期（养）适合总是闷问不乐，心情不好 食材：黑豆➕桑葚➕桂圆➕枸杞➕红枣 各位小姐妹，快去试试吧！