好久没有烤谷物了， 都快忘记它有多么好吃了。 用冰箱里剩下的材料做了两个三明治。 美味早餐搞定。 早餐：谷物酸奶➕火腿片三明治➕李子➕玫瑰陈皮水。 配花：白菀。 ——————————— ✏️关于自制谷物： 1️⃣烤箱预热至180度。 2️⃣烤盘上铺上硅油纸，倒入燕麦、亚麻籽、奇亚籽、核桃（未加工）、巴旦木（未加工）、椰片和南瓜籽。（也可以根据自己喜好调整配料） 3️⃣撒上一丢丢盐、多点肉桂粉和肉蔻粉，淋上蜂蜜和一点枫糖，戴上手套抓匀。 4️⃣放入烤箱烤10分钟后拿出用叉子翻面，转160度再烤10分钟左右。 拿出放凉后就可以吃啦。 香香脆脆，配上无糖酸奶更好吃哦。 吃的时候再撒点巴西莓粉，美味又营养。