[自拍R]我来分享姜枣茶的做法及注意事项哦 [斜眼R]养生的都知道，立夏到了，就代表喝神仙姜枣茶的时节也来了，从立夏到三伏前一天，[喝奶茶R]即5月5日到7月14日这个时间点，[举手R]是喝姜枣茶蕞好的时候。 [自拍R]以往看到有的宝子说自己喝姜枣茶虚胖瘦了，还有的说自己宫寒好了很多，小肚子没了，不容易起痘了...... [自拍R]我是从去年才开始喝姜枣茶，我自己的感受是，刚喝完能立马感受到全身暖呼呼很舒服，早上还穿两件衣服，喝完后背就微微出汗了，去年冬天也比较不容易感冒了。所以今年我会继续喝起来。 [飞吻R]原方姜枣茶做法及搭配： [举手R]食材：红枣6颗（去核）、生姜厚厚4片（带皮）、枸杞一小把、红糖少许 [举手R]做法：大枣去核后切小块，生姜切丝，冷水下锅煮15分钟（或者直接养生壶煮/保温杯开水冲泡后焖15分钟），枸杞和红糖在起锅前2分钟加入即可。 [赞R]可以根据自身体质不同，在原有姜枣茶的基础上稍加改良，比如 ·有痰、易感冒，可加陈皮 ·脾气急躁，可加玫瑰 ·便mi，可加牛蒡 ·失mian多梦，加酸枣仁 ·免疫力低下，加黄芪 ·减重降脂，加山楂 ·贫xue、大姨妈期不适，加当归 ·用眼过度，加决明子 ·缓解更nian期，加丹参 ·缓解疲劳，加西洋参 ·体湿严重，加花椒 [喝奶茶R]姜枣茶一般是喝到三伏天前就可以了，但如果是经常呆在空调房里、女性有宫寒、有慢性拉肚子的人，整个夏天都可以喝，早上来一杯暖暖的姜枣茶，助力排出体内的寒气。 [喝奶茶R]一起喝点姜枣茶，过好这个夏天吧~~