夏天可以活xue、祛瘀、补心，且不寒凉的水果 [举手R]春藏夏长，草木悠长，夏的时光，似一汪清泉，沉淀温柔。夏季不仅是美的代名词，同时也是祛瘀的大好时机。中医认为，凡离经之xue积存于体内，或xue行不畅，阻滞于经脉及脏腑内的xue液，都称为“瘀xue”。 [喝奶茶R]xue液是液体，温暖则通畅，寒冷则凝滞（xue得温则行，得寒则凝），所以受寒是形成瘀xue的一个重要因素。夏日时节，xue脉开张，xue液循行加快。[自拍R]此时，蕞有利于活xue化瘀，将体内的瘀xue彻底化掉。 [举手R]瘀xue舌象[举手R] 1.舌质颜色青紫；2.舌边和舌尖，容易出现瘀斑和瘀点，甚至瘀点连成片。3.伸出舌头，舌尖向一边偏；4.舌下静脉变得又黑又粗，呈黑蓝色，然后向四周怒张，如同珊瑚树一样。正常舌下经脉应该是若隐若现、淡淡的。 [举手R]瘀xue症状[举手R] 1.瘀xue之人，记忆力减退。 2.有瘀xue的人，总是感觉自己的咽喉干。3.瘀xue之人，嘴唇、目眶颜色暗淡，脸色晦暗，脸上容易出现黑斑。4.有瘀xue的人皮肤干，皮肤表面特别容易出现红色或青色xue丝，一碰皮肤就容易出现淤青。5.有些有瘀xue的人，身体有固定痛处，这种疼痛夜里重，白天轻。 [举手R]介绍桃子和桃仁的作用（见图片）[举手R] [喝奶茶R]瘀xue体质如何进补？[喝奶茶R] 当我们身体有瘀xue的时候，经络自然也是不通畅的。此时进补，无论补阴补阳，补气补xue，都会引起问题，中医把这种情况称为“呆补”。 [赞R]因此，瘀xue体质之人，在进补的同时应该加以疏通。一边补益，一边化瘀，疏通的效果会更好。