问诊近期有许多面部色沉的huan者，很多都是在前期选择性忽略的，认为是正常的，耽误了黄金时间，结果沉淀越来越多，难以调理 常见色沉类型:1️⃣雀斑2️⃣晒斑3️⃣黄褐斑4️⃣印色沉 ✅外调: 1、做好清洁，可以定期使用清洁泥膜 2、做好保湿，皮肤及时做好补水保湿 ✅内养:内服葡萄籽，补充葡萄籽，可以去淡化黑色S从而养肤 我个人看重且注重的就是成分，除了基础的葡萄籽，每天能补充520mg的葡萄籽+100mg白番茄+150mg谷胱甘肽等养肤成分，叠加好几层的buff共同调理，1+1＞2，每天2粒就可以，葡萄味道也比较好坚持，不要心急，坚持几周，一般会有变化，对自己的身体要保持耐心 其他注意事项: ❌尽量避免暴晒 ❌避免熬夜晚睡 ❌避免甜食，比如奶茶，蛋糕等等