🥵有的朋友平时很注重自己的pi胃，辛辣、寒凉、生冷对的东西都很少吃，为什么脾胃还是虚寒？ . 🌟其实pi胃虚寒，并不完全是因为寒凉的东西吃多了，还有一种情况是阳气不足，体内缺“🔥”导致的。 . 🌟pi胃的主要作用就是运化和吸收食物，但是单靠pi胃的功能很难彻底的腐 .. 熟食物，还需要体内的心🔥和肾🔥相助。 . ㊙️其实想要改 善这种状态，一味清或补都是没用的。 . 🌺关键先要打通淤堵的中焦，然后再把上面的火引下来，气xue平衡了，自然能改变"上热下寒"的状态。 . 1⃣睡前揉腹，打通淤堵。 让脾胃恢复动力，打通淤堵，需要顺时针和逆时针交替着来，同时动作要慢，力度也要轻，每次按揉3-5分钟即可。 方法是：以肚脐为中 心，右手按住左手，螺旋式旋转至肚脐外侧，2分钟之后，换手用同样的手法逆时针按揉。 . 2⃣引火归元 🌿有颗小草，就可以做到引火下行，它就是吴茱萸。利用吴茱萸贴引火归元的特性，贴在涌泉穴上，可以“引火下行”到涌泉穴。 . 🥰涌泉穴为肾经的井穴，在人体相当于一口清凉的水井，我们引火下行，就是把头面多余的火，通通引到涌泉穴，借助涌泉穴的“水”，浇灭掉，排出体外。 . ✅一起来看看具体做法。 . 🥣【食材】 吴茱萸 | 50克，白醋 | 适量 . 🎈【做法】 1.去药店买50克吴茱萸。 2.把吴茱萸打成粉，放在碗里。 3.倒入白醋，把吴茱萸粉慢慢地调和成泥状。 4.轻轻地捏泥状吴茱萸，捏成一个饼。 5.用医用胶布把吴茱萸饼贴在涌泉穴上就可以了。 . ♻️如果您嫌制作麻烦，可以试试这款足贴。在吴茱萸的基础上加入了肉桂、巴戟天和川牛膝三位中成草本，古法调配而成，这些都“引”➕“补”的材料。 . 🌟吴茱萸、巴戟天：一引一收，把火苗往下引不消耗肾水 🌟肉桂、川牛膝：通畅上下道路，补足身体的元气 🌟竹醋：调和诸药，温补肝气 . 🌱材料充足，不会给pi胃造成额外负担，每晚睡觉前洗脚或者把脚底清理干净，晚上睡前贴早上撕掉，舒适的刚刚好！