👨‍⚕️崔玉涛说：新生儿睡眠4大误区，家长要注意 🙅‍♀️误区1：白天的时候，宝宝睡了一会儿，一睁眼睛就觉得宝宝要醒了，尤其是家里老人就要抱起来逗宝宝哄玩，这样是不对的 小月龄的宝宝，他们是深浅睡眠在不断交替的，一个睡眠周期大概在半个小时左右，一到交替的时候就很容易睁眼睛，这个时候其实他们也是很想睡觉的。如果没有办法自主入睡，就需要我们大人帮他接觉，不能打断他 🙅‍♀️误区2：宝宝眼睛睁的大大的家长就认为精神很足，宝宝一点也不困 婴儿的睡眠信号和大人是不一样的，他们是越困越兴奋，你觉得可能玩的挺好的，但实际上可能已经错过了睡眠信号。有的宝宝困的时候就是揉眼睛、抓鼻子、抓耳朵，有的眼睛发直，还有的就是摇头晃脑，一旦宝宝发出这种睡眠信号，就要立即换一个安静的环境开始哄睡 🙅‍♀️误区3：让宝宝自己玩认为他玩累了就会自己睡 新生儿宝宝的神经和睡眠系统发育是不完善的，他们没有办法自主入睡，需要大人的帮助和安抚，所以在宝宝很困的时候会闹觉，会崩溃、大哭，这个时候我们就要及时安抚宝宝 🙅‍♀️误区四：认为宝宝白天不睡觉，晚上就能睡得好 宝宝白天不睡觉，会让大脑皮层神经活跃，晚上反而难以入睡，或睡眠质量不高，还容易频繁夜醒。所以我们千万不要用大人的睡眠习惯对待小宝宝 •☝️及时捕捉宝宝睡眠信号 ‼️早期睡眠信号——有点困了 打哈欠 揉眼睛 开始呆滞地凝视，或转头不看你，对逗引没反应对声音的反应变慢 紧握拳头 皱眉 蹬腿 ‼️中期睡眠信号—很想睡觉 频繁打哈欠 挠小验、揪耳朵、吃手、晃动脑袋 轻声哼唧 开始发脾气 抱着时向后仰、打挺，频繁扭动县体 ‼️人后期睡眠信号—困过头了 不断尖叫 大声哭闹难以安抚