说句真心话，益生菌能减肥这事儿，只有亲自吃过才有发言权。我试过健身、跑步、跳绳、纯饿、各种减肥食谱，体重还是雷打不动稳如泰山......减肥真的是世界第一大难题没有之一😔工作原因加班很多压力大，大多时候作息和饮食都是很不规律的，导致我经常便秘，胃消化功能也不好，慢慢就养成了易胖体质，也是做了很多功课才明白，减脂成功的最大因素就是代谢，肠胃不好的人就是很难减下去，好在现在及时上岸。分享几款我用下来觉得不错的轻体益生菌，有需要的姐妹可以码住~🐴 LosokiAKK 益生菌🧚‍♀ 轻体益生菌届的天花板！里面的AKK成分是当下最牛的“瘦子菌”，它可以通过胰岛素降低🩸🍬，延缓胃排空速度，我吃完就感觉不怎么想吃饭了，一天就中午吃一顿晚上也不会饿，AKK活菌进入肠道后的定值能力更强，所以缓解💩M的效果也更强，我就是因为这2个点被吸引的，长期肠胃代谢不好死活减不下来的姐妹冲！ 康萃乐益生菌🤧 少见的一种菌种打天下的益生菌，配料很干净，主打过敏人群，适合肠胃敏感，胃不能承受太多功效型成分的姐妹，我换季的时候会吃它，感受就是很舒缓地帮我调节肠胃～ Lifespace益生菌💁‍♀ 里面的双歧杆菌B420，通过减少热量摄入来避免脂肪过度堆积，我一般餐后半小时吃1粒，偶尔晚上追剧吃点油腻的也不会有心理负担。 舒伯特养胃益生菌🧘 它有专门的耐酸胃部益生菌，和黏膜保护成分，养胃功效一绝，我胃酸严重的那段就是靠它度过的，吃到第三个月的时候胃部已经完全没有不舒服的情况，是一款成分全面且安全的益生菌。 WonderLab益生菌🙇‍♀ 不得不提的一款国产益生菌，我每天五公里+轻食计划的那段时间配合它，奶白色的粉剂和蛋白粉一样，奶粉味儿的，喝完肠胃很满足，帮我度过一段平台期。 swisse益生菌 价格相对比较低，适合预算不太够的姐妹，只有3种菌，肠胃问题比较轻微的可以入，说它是因为它有私密菌，对女孩子比较友好，经期的时候我会换它来吃。 亲测益生菌不是智商税，但姐妹们一定要买对不买贵，适合自己的才是最好的👀💯