【生命力就是生命的自我运动能力】自然医学中有一个重要的“三七分”理论，说的是解决疾病问题的过程中，病人占七分的重要性，而医生只占三分。但现在的医患关系是颠倒的，得了病，病人不懂医学知识，只能被动的拜托医生全权负责。“医生，我全拜托你了。”这是大部分患者，面对主治医生的诚恳表述。其实，自身健康或疾病康复自己占七分，医生只占三分，我们应该明白这个道理。

为什么我们自身占七分呢？

生命力在你身上，还是在医生身上？身体内部的循环理论中的“吃和排、吸与呼、睡与思”这些维持生命基本活动的事，是你自己做，而不是医生替你做。说到底肯定是我们自己做的。体内的内循环做好了，机体里面的环境是干净的、疏通的、有序的，细胞就会发挥出应有的生命力。生命力是生命的自我运动能力。生命的自我运动表现在：

1.自我生成。你看身体是不是自己长大的？没有人去控制它，它从一个受精卵开始自己长，长多高，长成啥样，都是它自己进行的。

2.自我更新。身体每天更新自己的细胞，没有谁去控制。

3.自我调节。机体的血压、心跳、内分泌周期，都是自己在调节。

4.自我修复。身上某个部位划破一个口子，自己会长好。

5.自我复制。机体从一个受精卵开始增值到60万亿个细胞，都是靠细胞自己复制DNA信息密码来完成。

6.自我遗传。遗传是父精母血结合的过程，也都是生命本能实现的。

之所以叫自我运动是因为它是生命的本质特征，与非生命系统有本质区别。相信身体，相信它的自愈力。只要按照生命的本然好好吃、喝、睡，身体差不到哪里去。

营养师温馨提示：健康其实挺简单，只要机体有一个干净、畅通、有序的内环境，细胞自己知道如何修复、如何调节、如何自我运动，它会自己进行，而不是靠医生。这就是生命，这就是疾病和健康的相互转化。