体质不好=阳气不足 你的阳气不足到了哪一层？ [赞R]俗谓“生命在于运动”，强调了运动对人生健康长寿的重要性。实际上，不管是锻炼还是机体内各种形式的新陈代谢，只要是维持生命不息的，都属于“运动”的形式。 [喝奶茶R]阳气不足，亦即中医所说的阳气的作用。当阳气不足时，人的健康也将缺乏维持之正常运转的动力，各种问题就随之而来。养生，就是对阳气的重视。 [举手R]当阳气不足表现在上焦 你可能容易： 怕冷、怕风， 打喷嚏，流鼻涕， 起鸡皮疙瘩 [举手R]当阳气不足表现在中焦 你可能会： 湿气重，怎么去湿都不太彻底 慢性的喷嚏连天、长疹子 容易胃胀气、不消化， 吃凉的东西不舒服，吃喝喜欢温热的， 容易疲劳、懒得动，总想躺着 [举手R]当阳气不足表现在下焦 你可能会： 手脚凉 女生小肚子凉 比别人穿的多 腰细腿软、尿清长 经常要起夜尿 [赞R][赞R][赞R]补阳气的方法见图片哦