作为医学生🧑‍⚕️，经常被问各种各样的保健品问题，尤其是吃葡萄籽到底有没有用呀[叹气]，到底能不能改善肤色，从我个人的学习结果来讲，内服对经常熬夜、脸色发黄、暗沉、肤色不均、状态差的是很有用👍🏻而且是很有必要的!关于为什么要用内服，今天带大家了解一下成分 🍃白番茄 含有无色类胡萝卜素，它会选择性富集于皮肤、抵御紫外线伤害，形成人体自然的“光保护屏障"，从而帮助皮肤抵御黑色素生成，实现有效亮肤。 🍃葡萄籽 葡萄籽中的多种营养成分能够深层滋养肌肤，增加肌肤弹性，使肌肤更加光滑细腻。 🍃烟酰胺 具有保湿、修复肌肤、抗氧化等效果，能够锁住水分，为肌肤提供持久的水分滋养，修护受损肌肤，抵抗自由基对肌肤的伤害。 👇那我们应该怎么去挑选呢？ ✔️成分 选择简单的，放弃复杂的原则就不会错，太过复杂的成分也不一定就好 ✔️含量 每粒所含的主成分含量越高效果越好，含量太低根本来不及吸收就已经代谢完了 ✔️瓶身设计 选择深色包装的，抗氧化比较好，更好保存 作为一个医学生真的有熬不完的夜😭，也试过不少的内服调养，这已经成为我的保养习惯了，下面给家人们分享几款我经常吃的，给大家做个参考!