关节活动不利，说到底就是缺少津液的滋养。 这个关节问题，在中医里头，这个多见是痹痛，基本等同于风湿、类风湿。中医在给痹痛分型的时候，特别强调了一种类型，叫做热痹。热痹的成因里头，就有一个是阴虚痹痛。   多是中老年人，还有手工劳动者，还有经常抱小孩的女性。他们都有一个共性：就是气血津液容易亏虚的一类人。   阴虚痹痛，顾名思义，就是说这个人的筋骨疼痛，源于阴虚。什么是阴？即阴血、津液。这类东西，都是濡养筋骨的物质材料。如果阴血和津液亏虚了，那么筋骨失养，就会疼痛。就好像是缺“润滑剂”了。因为关节处缺乏津液的滋养，关节出现了“干磨”的现象，关节干磨出现损伤，从而出现肿胀疼痛。   患者多表现是脉象细数，这是津液亏虚，生内热的表现。其中，脉细，说明脉道中阴血不足。脉数，说明有热，脉搏过快。舌红，为有热之象。苔黄而干，更说明阴虚有热。   思路有用生地、玄参、麦冬、石斛来滋阴，用草决明配上钩藤来清热。用海桐皮、狗脊、威灵仙、桑枝来止痛、强筋骨，以杜仲和牛膝来补益肝肾。   还有金银花、生地、石斛、牡丹皮、赤芍、白薇、桑枝、地龙、羌活、丝瓜络、川牛膝、羚羊角粉。就是滋阴清热、通络止痛。   津液本身不足的，中医叫“虚证”；津液被淤堵牵制住的，中医叫“实证”。虚证，得用补法，中医最常用的便是“小建中汤”这类方子；实证，可以考虑“黄芪桂枝五物汤”。#来点儿干货#