健脾没效果？记住这六步，轻松帮你健运脾胃[玫瑰][微笑][加油] 现在脾虚的人很多，有一些人健脾的方法用了不少，但是往往效果不佳，这到底是怎么回事呢？这啊，多是因为你不知道脾虚的正确调理顺序。 1、疏通肝气—逍遥丸 因为中医认为肝主木，脾主土，而五行之中木克土，所以如果肝气不通首先就会影响到脾胃，所以这时候就要及时的去疏肝解郁了，那中医常会参考逍遥丸这个方子或者中成药来调理。 第2步是祛湿邪—参苓白术丸、二陈丸 我们知道脾主运化，可以运化水液，如果运化失调，时间长了就容易聚湿成痰，比如说，中医常会参考健脾祛湿的参苓白术丸，或者燥湿化痰的二陈丸来调理。 第3步是要健脾胃。你的肝气和湿邪全都祛除之后，这时候再去补脾，就能补进去了，中医常参考的中成药有健脾益气的香砂六君丸，或者健脾和胃的香砂养胃丸。 最后一步是养肝补血，在健脾祛湿的同时，我们还要兼顾气血能量是否损耗过度，要讲究阴阳平衡，所以也不能忘了补血滋阴，所以中医往往会参考当归补血丸来调理。