❗中医讲：“女子以肝为先天，肝藏血主疏泄"，说的就是女生的生理活动都跟肝都有密切的关系~ 肝主代🦀藏血调畅气机的，肝血足五脏六腑才会运作的好，气血才会充足，脸色就会红润健康，充盈的气血美就需要靠肝来支撑~ 而大多数人的生活状态：熬夜、压力大、饮食油腻、情绪emo...这些习惯真的很伤肝血，所以大把女生皮肤蜡黄、爆🥔、精神萎靡... - 分享一些🐏旰的方法👇 📝多吃绿色蔬菜 肝喜绿，菜心、芥兰、菠菜、茼蒿、空心菜，青菜...用五色入五行的逻辑讲都是对肝有好处的 📝每天一碗七枣茶 在每个枣上撕7个口，睡前保温杯里焖7小时以上，隔天早上喝，坚持气色会特别好 📝内服调理 相对于食补吃奶蓟草类的内服效果就比较直接了，可以弥补食补滋养不到位的方面，而且一天1粒很方便！ - 如何挑选护肝片👇 ✔最好选纯植物的无化学添加的 ✔其次有效含量在200mg左右 不易造成身体负担 ✔平时养护在吃candycare护旰片，纯植物的 信我的可以试试，里面有200mg水飞蓟、25mg朝鲜蓟、23mg姜黄根，三物共养，能滋养，含量适合每天一粒就好，一瓶快吃完了，皮肤看着红扑扑的很有气色的健康感~而且旰血补到位之后精气神足足的，熬夜的黄感好像被蒸发掉！ - 养生讲的是慢且长久,有一个循循渐进的过程,切记不要心急,行动起来，剩下的就交给时间吧！