养生——肢体锻炼是最健康和有效的方法

欣然九八年 2024-08-03 00:03:28
衰老和积病互为因果,相互作用,坚持长期的身体锻炼醉有效果。 1.蹲走法 2.堕足法 3.叩首法 4.推腹法 5.跪膝法 6.金鸡独立法
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