[种草R] 经常会有新进群的朋友问我，看到你每天早上晒得这么丰盛的早餐，里面有坚果啊，水果呀，IBD可以吃吗？ [种草R] 我总是不厌其烦的，给大家讲这里面的底层逻辑。 [种草R] 在刚确诊的时候，孩子从全肠营养到添加流质、半流质的食物过程当中，没有吃过坚硬的食物。那段时间，对于所有的食材都是严格把关的，用的大米是东北的有机大米，吃有机儿童面条，有机的鸡蛋，童子鸡，有机的亚麻籽油橄榄油，连调味料也是用零添加的有机酱油，自己种的蔬菜，或者超市里面买的有机蔬菜，确保孩子进口的食物都是没有或尽可能少的农残激素和添加剂。 [种草R] 随着孩子的肠道恢复得越来越好，开始逐渐的放开一些饮食，水果会加热再进食，一些粗纤维的食物会剁碎制作成饺子进食，坚硬的坚果会咀嚼片充分，有时烘焙的食物也会吃一点，比如有机的烘焙海苔； [种草R] 孩子吃的食物品种越来越丰富，我也会用心的观察孩子的排便情况，基本上一个周会询问个两到三次，观察一到两次，通过观察，是非常正常的便便，我这个老母亲的心也就放下来了。我放开饮食是基于事实的决策。 [种草R] 而这一切，都离不开我学习到的饮食搭配的底层逻辑。身体需要的七大营养素对我们修复肠道的重要性。 不仅要学习，而且在饮食当中要充分的去实践，该补充的营养补剂是一定要补的。毕竟有些食物对于我们来讲是不能够摄入的，也就代表着说，可能有些营养素会缺乏。 [种草R] 想要沟通更多的饮食搭配，欢迎一起聊一聊！