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不乱吃东西，守护脾胃，儿童健康成长

海冬说健康 2024-08-02 21:39:23

育儿之道，在于平衡膳食与锻炼并行，而食疗尤为关键。脾胃乃运化之本，故应少油少盐，保留食材本味，以免伤其根本。家长需明，脾气旺盛则正气充盈，此乃孩童康健之基。因此，倡导简约饮食，以五谷为基，辅以蔬果肉类，温和调养，方能培育出健壮之体，让孩子在成长的路上稳健前行。

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