终于找到胎儿偏小补充营养的方法了 - 真的到孕中期想控制个体重，没想到直接胎儿偏小了 这不妥妥的建了个芝麻丢了个西瓜嘛...整个人都焦虑住了！ 为了长胎，我可真的是查了很多资料，也试了不少方法 最后实在忍不住就去瞅瞅了，按照人家说的坚持了一段时间，眼睁睁的看着偏小慢慢追上来了，只怪我读的书少只会有‘真牛'这个词来夸它!! 记得码住收藏哦~根据自己的情况选择性用的! - ✅维稳固胎：叶酸 叶酸是我在备孕的时候就在吃的，但是当时吃的是婚检的时候医院送的免费的，孕前吃了三个月，怀孕后就停了，但效果还是挺不错的 ✅补充营养：复合维生素 从孕早期吃到哺乳期的复合维生素，16种维生素，再加上高含量叶酸，吸收率达到95%，钙铁锌含量也高，营养补的好孕期状态一直很好，宝宝指标正常。Vb12和镁缓解孕期焦虑，再搭配上维生素b6，孕吐情况也缓解了许多~ ✅缓解贫血：多糖铁复合物胶囊 大部分孕妈都会缺铁性贫血，18周产检的时候有轻度贫血，医生开了多糖铁复合物胶囊，我一般是吃了下午吃铁片，这个可以和维生素一起吃，但要注意要和DHA分开 ✅眼脑发育：DHA 孕16周开始吃，医生说DHA非必备，可以食补，因为我不太爱吃鱼，所以给自己额外补充DHA，午饭后吃，吃到32周，因为4~7个月是宝宝眼脑发育的黄金时间 - 有需要的可以参考下上面的方法~一定要坚持!