小暑到，盛夏始，意味着迎来夏气最浓郁的时刻。此时的绿意最多，水果和虫鸣...
小暑到，盛夏始，意味着迎来夏气最浓郁的时刻。此时的绿意最多，水果和虫鸣声也多🌿，除做好防暑工作外，饮食上要以清淡、清/re/消/暑、健啤祛.shi为主，如黄瓜、莲藕、葡萄等食材也是不错的选择~
🍅🍇适量吃一些咸味食物，以补充流失的盐分，保护心气~少吃han凉食物，睡眠时不要直吹风扇，空调。
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祝夏安[星R]
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