今日食谱（已瘦25斤） 米饭 青菜 番茄豆腐炒肉末（做法在P 4） 番茄豆腐炒肉末👩‍🍳 1．番茄、豆腐切小块 肉末+葱花备用 2．锅微热炒熟肉末 3. 加豆腐轻轻翻炒几下 4．加番茄轻轻翻炒片刻 5．加半杯清水一起煮开 6．加葱花和盐拌匀即可 40+保持少女感，经常被夸状态好，面色红润细腻有光泽，看起来姨妈很规律的样子。是因为除了日常清淡饮食以外，还有坚持喝格瑞诗燕窝肽饮品的习惯。 这个燕窝肽酸酸甜甜的很好喝，配表干净，零蔗糖零脂肪健康好喝无负担，地中海角豆提取物-天然激素调节器，对于姨妈不准时或者多囊女性都很友好，马来西亚燕窝肽-富含18种氨基酸、北美蔓越梅粉-守护女性秘密花园、金顶侧耳、灵芝、抗性糊精、高良姜，补充女性每日所需。 马来西亚燕窝肽—号称“东方鱼子酱” 我家月月囤，每天喝一瓶，状态upup