我自己的视力不太好，平时工作、学习都需要戴眼镜！ 自己太知道近视的痛苦 我家孩子是去年检查视力，近视度数达到了125度 一开始知道孩子近视我心里还有点焦虑😣 但是事来了还不能怕 既然近视已经成为确定的事实 那就要在日常生活中做好近视的防控 不能让度数增涨太快‼️ 于是在网上各种做功课 皇天不负有心人这次趁着暑假带娃去复查视力！让我欣慰的是度数没有增加 下面和大家复盘反馈，分享我的经验✨ —— ✅首先是一定要坚持佩戴眼镜 我家孩子是除了睡觉、洗澡一直都佩戴眼镜 就是为了防止度数过快增加 每天佩戴时间都要超过10小时 ✅不要长时间看电子产品 一般孩子看电子产品40分钟左右，就要让孩子去放松眼部 可以带孩子出门户外走一走，远眺看绿色放松眼睛 ✅拥有充足的睡眠💤 一定要睡好，要导致每天睡不好也会影响视力发展 保证孩子每天都拥有充足的睡眠，10-12小时 只有孩子睡得好，视力才能更棒棒！ —