宝子们又到了炫榴莲的季节啦[萌萌哒R] 对于榴莲有人视如珍宝，有人嗤之以鼻 [赞R]榴莲果肉归肝、肺、肾经，性热，味辛甘，具有健脾补肾、温阳散寒、强身健体等功效，主治暴痢和心腹冷气。 榴莲富含维生素C、B族维生素，矿物质锰含量丰富，还含有一定量的烟酸、叶酸、磷、镁、钾，并且还含有丰富的铁元素，有助于缓解贫血的情况。 俗话说，一只榴莲三只鸡。榴莲性热大补，可以温经通脉、活血散寒。 在妇产科医生眼中，适当吃点榴莲，可以缓解痛经，也能改善腹部寒凉的症状，是病后体弱者以及产后妇女的理想补品。 [蹲后续H]莲主要功效 🌟滋补圣品 榴莲的营养价值极高，经常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补功效的水果。 🌟活血散寒 榴莲性热，有活血散寒的功效，能很好缓解女性痛经症状，是寒性体质者的理想滋补品。尤其用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝能很好的治疗各种体寒病症。 🌟通便治便秘 榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。要注意的是，吃榴莲治便秘要多喝开水，不然丰富的纤维缺少水的吸收，而去吸肠道里的水分那么排便就会更困难了。 今天推荐两款榴莲的养生吃法㊙️ ✨榴莲炖鸡：补血益气 榴莲50克，鸡1只，10克姜片，核桃仁、红枣各50克 做法: 将鸡清理去皮，放入沸水中稍煮，斩大块; 核桃仁用水浸泡，去油味;红枣洗净去核; 榴莲取果肉，去嫩皮，留下大块外皮。 把鸡块、核桃仁、枣、榴莲皮与榴莲肉一同放人锅内，加入姜片，用大火烧开后，改用文火煲3小时，加入精盐味精调味。 ✨榴莲芯煲鲫鱼汤：健脾开胃 做法:榴莲芯5~6个，鲫鱼2条，生姜3片， 将榴莲芯洗净;鲫鱼用慢火煎至微黄，然后与生姜一起放进瓦煲，加入适量清水，大火滚沸后改文火，煲2小时左右；调入适量食盐和生油即可。 ⚠️注意以下禁忌哦🈲 ①榴莲与酒性质相克，不宜同食，会对身体造成损伤。 ②榴莲不能温性食物同吃，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鲜。 ③心脑血管患者不宜吃榴莲。 ④热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，不宜食用。 ⑤肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴莲。 ⑥糖尿病患者不宜吃榴莲。 ⑦皮肤病的患者以及喉炎，哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴莲吃