健身之后，需要及时补充蛋白质，这样肌肉才会越来越大。而补充蛋白光靠饮食是不够的，这时候较为性价比高的形式就是喝蛋白粉。大重量运动之后，一杯蛋白粉可以即刻补充能量，帮助恢复体力，也可以促进肌肉生长和修复。 我自身来说，在选择蛋白粉的过程中，更看重配方的纯净度，蛋白质含量和口感。由于本身有一定程度的乳糖不耐，所以蛋白粉我会选分离乳清蛋白，这样喝了之后肚子不会不舒服。 👉🏻最近在喝的一款TIERONE分离乳清蛋白粉，性价比好高！他家的蛋白粉选自欧洲优质乳源， 高达83.8%真实蛋白含量 。粉质比较细腻，用常温水冲泡很容易溶解。另外，我买的是巧克力口味，甜而不齁，久喝不腻。2kg一大桶，可以喝66次。低脂肪配方，减脂期的各位可以放心喝。而且很良心的是，他家每批次产品均可出具第三方氨基酸检测报告，随你买的产品直接寄给你，翻开检测报告可以直观看到蛋白质含量无虚标。这样的放心产品，怎么能不好好夸一夸！👍 最近在考虑入蛋白粉的同学看过来，这款TIERONE分离乳清蛋白粉真心不错，入了不会后悔哦！