多少次早起就是为了这一口！ 也太好吃惹！！是敲绝的绵密冰淇淋口感～ 隔夜燕麦杯简直就是戒暴神器呀🥹 2周掉称7斤！吃这个真的管用 好吃不胖而且饱腹感还挺强的～ 🙋🏼‍♀️分享一下我觉得超好吃的4款隔夜燕麦杯做法 睡前花几分钟制作一杯 起床晚了也不怕没有早餐吃啦😋 快安排上 每一款都好好吃！！我真的是百吃不厌！ - 🏷️伪提拉米苏隔夜燕麦杯 🏷️黑芝麻豆乳隔夜燕麦杯 🏷️火龙果酸奶隔夜燕麦杯 🏷️抹茶猕猴桃隔夜燕麦杯 制作隔夜燕麦杯我用到的酸奶都是简爱轻食酸奶～ 他家配料表hin干净 除了99%生牛乳和3种菌 其他没了[大笑R] 是低 GI低GL双认证✨饱腹感更好 也适合用来DIY代餐！而且0糖也不酸 是自然奶香味道更好 堪称防暴食神器呀～ 有4%蔗糖和0%蔗糖两种选择 我做隔夜燕麦杯的话用的就是0%蔗糖的[喝奶茶R] 4%更适合控糖小白或者直接作为下午茶来吃呦～ - 🧑‍🍳燕麦杯叠加步骤具体在图片里 随意diy都不会出错 盖上盖子冰箱冷藏过夜 第二天拿出来就可以吃啦～ 口感丰富但是不会甜腻 总之真的无敌好吃 热量也不高😍 太满足啦！！