前一阵带娃去做儿保，被白大褂留堂了，说孩子的生长曲线不达标，身高、体重发育过缓。而且我家宝宝确实身体抵抗力一般，一换季就要😷。加上我和孩子爸爸都不算高个子，所以一直对孩子身高都有生长焦虑，为了不错过骨骼生长的黄金期，我也是做了不少功课。今天就把我的经验分享给大家，如果你也有同样的焦虑，可以借鉴哦。 1.首先是保证日常三餐的合理饮食，选择时令、新鲜的水果蔬菜，保证合理的肉蛋饭的配比。 2.保证充足睡眠，孩子在睡觉的过程中会分泌生长激素，有利于他们长个子。 3.加强运动。这个时期孩子处在乐动黄金发展期，《学龄前儿童运动指南》建议每天运动180min。特别是跑跳运动，可以增强孩子的骨密度、促进骨骼发育。 运动时宝宝的体能消耗会增加3倍之多，因此更加要注意营养补给，为了给孩子精准补充营养，我选择了爱他美儿童奶粉。奶粉中还添加了三重自护因子，每一罐都有240亿+CFU原生活益生菌M-16V、专利共生元组合和人体细胞重要组成成分-硒，把宝宝肚肚防御力拉满，自护力也就源源不断地提升啦！自护力基础打好了，再搭配上多种营养元素，孩子每天的营养均衡又充足，孩子的活力和身体素质都明显增强。 它里面还有四重骨骼营养素，也就是钙、维生素D、锌和镁。四种营养素相互作用，能达到1+1>2的效果哦。奶粉中的双益生元还能促进钙的吸收，而这里面添加的更是高含量的钙，它们两个相互作用，达到补钙入骨的效果。 而锌也有强化维生素D的效果，对骨骼的生长也是很有好处，还可以改善孩子挑食、厌食的问题，达到合理饮食的效果。镁是可以促进骨骼代谢的，爱他美将四种营养相互配合，为孩子的成长发育提供全面营养。 100%乳糖，0蔗糖0香精，不用担心宝宝会长蛀牙；口味清淡，宝宝一天两杯喝进肚肚里，完全满足一天的营养所需！拒绝成长焦虑，选对儿童奶粉很关键！