4⃣个身体自带的白白键！堪比一天敷一张！ 😲趁着三伏天，变白变美变好看！ . ⭐️胃 jing是我们能量的供给线，每天按一按足 阳 明胃 jing，它往上行于同头面，可以令面色红润，向下行于厂膝足，步履矫健。每天按揉按揉，白里透红~春风拂面若桃花~ . 1⃣按四白： ⭐️位置：用食指指腹按揉眼球正中下方2cm左右的位置，按2-3分钟。 ✅感觉：早上7-9点按四白，会感觉脸热热的，说明胃经中的新鲜气x u e调上来了，正在养面部肌肤。 . 2⃣推腹部： ⭐️位置：用两个大拇指分别往下推，在心窝下、人体正中线两边进行推动。 ✅感觉：这样能推到多个xue位，把腹部堵塞的浊水、浊气推开，营造一个更干净的身体内环境。 . 3⃣敲带脉： ⭐️位置：在肋骨以下、胯骨以上的位置，双手自然叉腰的范围即是带脉的位置。 ✅感觉：抓捏或敲击带脉，可以舒通上下的堵塞，让废 物顺利排出体外，促进排💩。 . 4⃣拍小腿： ⭐️位置：用双拳从上到下敲打小腿外侧，经过足三里一条线，然后再用手揉搓。 ✅感觉：这样可以通通胃经的下半段，避免循环堵塞，同时能营养双膝和双足的肌肉。 . 简单易行，这个夏天白到发光！