工作原因久坐是家常便饭，也不怎么运动，身体免疫力下降，长了丝状疣和扁平疣，脖子和脸上都长了不少，颜色也越来越深，有时候还会瘙痒。。。😡那段时间真的非常困扰，后来还是跑去看了，人家给了一些法子让回家坚持着，不得不说还是专业的靠谱!👍现在精神状态和皮肤状态都回来了，简直是一个大写的爽啊!👻 1、不要熬夜，每天保证八小时睡眠 2、多喝酸奶，多喝开水，帮助代谢 3、多吃蔬菜，水果和燕麦，忌辛辣刺激 4、少生气，情绪影响身体运转 5、增加运动量，保证每天运动1小时 👻还有最重要的是每天坚持涂扁平疣的凝胶，先用盐水清洁局部皮肤，清洁后再涂上珍世夫凝胶，打圈按摩吸收，小分子吸收快不粘腻刺激~🌹