🔍这一到夏天总是睡不好，总是感觉热的烦躁，开着空调都睡不安稳，这是怎么回事？ 🔅其实，这并不只是天气热的问题，还有心热的问题，关键要养心血！ 💤中医的奥妙与自然界是密切相关的，中医养生也讲究依从四季的变化，到了夏季，就需要养好心！ ㊙️夏天阳气很足，对应了五行中的火，而心也正好对应五行的火。 👉如果是阳虚的人，在夏天能很好的补阳，这也是前段时间很火爆的三伏天晒背的原因，借助自然间的旺盛的阳气补充，在夏天就会非常舒服。 🥵但对于心火比较旺盛、阴虚的人，到了夏天就不好过，阴阳失衡，阳气难以被压制，心火就容易往上烧，心火上扰头部时，人就容易心烦，不仅容易东想西想，躺下睡觉时也容易翻来覆去的，问题的根源就在心火。 🔍所以，到了夏天心火旺的姐妹，一定要学会引火下行。将心火往下导引到肾水的位置，让它们彼此交融，把身体恢复到舒适的状态就好了。 🌿有颗小草，就可以做到引火下行，它就是吴茱萸。利用吴茱萸引火归元的特性，贴在涌泉穴上，可以“引火下行”到涌泉穴。 ♻️涌泉穴为肾经的井穴，在人体相当于一口清凉的水井，我们引火下行，就是把头面多余的火，通通引到涌泉穴，借助涌泉穴的“水”，浇灭掉，排出体外，自然就睡着了。 🥣准备：肉桂、吴茱萸、巴戟天、川牛膝、竹醋。将其打粉混匀，每晚帖敷在涌泉穴处，可以很好的引火下行，让虚火归位。 🔱而这款足贴，在肉桂的基础上加入了吴茱萸、巴戟天和川牛膝三位中成草本，古法调配而成。 ✅这些都“引”+“补”的材料： 1⃣吴茱萸、巴戟天 一引一收，把火苗往下引不消耗肾水 2⃣肉桂、川牛膝 通畅上下道路，补足身体的元气 3⃣竹醋 调和诸药，温补肝气 ✅材料充足，不会给pi胃造成额外负担，每晚睡觉前洗脚或者把脚底清理干净，晚上睡前贴早上撕掉，舒适的刚刚好！