游泳是最好的有氧运动了吧！

夏天稍微一动就汗如雨下，什么运动身上都是黏黏糊糊的游泳解暑降温，冲个澡清清爽爽，到水里就很有归属感不愿离开～但是游泳频率高，时间长，真的一不小心就会有氧过量，不管什么运动，运动过量导致垮脸是尤其不能接受的！做了小攻略，入手了Puvitas朴维塔思的元气弹™含铁PQQ胶原蛋白饮，每瓶30ml的元气弹，通过三种铁+5000mg的鳕鱼胶原蛋白组合，外养内调，改善过度运动导致胶原流失～小小一只，方便携带，酸酸甜甜的也没有怪味道～元气补充，胶原焕肤，精神和皮肤都焕发活力！