湿气太重真的很讨厌，整个人都油腻腻的 ❌满脸油光，头发油的快 ❌容易有痘，闭口 ❌大便黏腻，粘马桶，难冲千净了、特别容易累 ❌舌苔厚腻，舌头胖大，有齿痕 —— 好多姐妹吃养脾胃粉粉，要么觉得喝了不管用，要么觉得太难喝了，一股中药味，那可能原料选错了： 1️⃣选山药和茯苓，白扁豆，薏米：这些食材都要选道地产地的，非道地产地的💊食同源效果要差很多 2️⃣除了去水的，还要加一点润养的食材进去，银耳，百合，杏仁，才能健pi去 shi 为了兼顾口感，我们加入了纯藕粉，纯藕粉也是入脾胃的 3️⃣像山药是需要蒸熟，薏米，白扁豆，芡实材料要炒熟，炒熟后比较温和，适合脾胃虚弱的宝宝，而且炒熟后的祛湿效果会更好 —— 可以尝试下我们家的九白坚果藕粉 百年非遗品牌，选材道地，按照古法炮制 重点是兼顾了口感，喝起来就是奶乎乎的杏仁味 很容易坚持喝下来 直接开水冲泡就好，超方便