【养老敬老，你我在行动】#感悟中的三下乡##大学生暑期社会实践##曲阜师范大学##团团·行##三下乡#

随着人口老龄化问题的日趋严重，老年人的身心健康越来越受人们的关注。为了弘扬中华民族尊老、爱老的传统美德，锻炼大学生实践能力，深入了解老年人的生活状态，营造社会关爱的良好氛围，曲阜师范大学外国语学院“鸿鹄实践，青春献礼”实践队于7月27日派遣队员在山东省潍坊市高密市中心敬老院开展“养老敬老，你我在行动”主题实践活动。

在活动筹备阶段，“鸿鹄实践，青春献礼”实践队队长刁嘉宜为实践队队员们开展线上会议。首先确定了实践活动主题——养老敬老，你我在行动。随后，实践队员们分头行动，进行了详细的市场调研和需求分析，明确了老人需要的具体需求和期望，并制定了详细的活动方案，包括活动时间、地点、内容、人员分工等。活动主要分为陪伴老人聊天、帮助老人打扫卫生、举办健康讲座三项任务。

在实践过程中，“鸿鹄实践，青春献礼”实践队队员们按照事先计划好的方案有序进行。队员们前往高密市中心敬老院，为老人提供了丰富的服务。首先，刁嘉宜、菅桂义等六名实践队员负责陪伴老人并进行互动。队员们坐在老人身边，耐心地听他们讲述过去的故事，从战争年代的艰辛到和平年代的温馨。还有一部分队员陪着老人做手工、下棋或者唱歌，在这个过程中，是队员们与老人心灵的沟通与交流，这些活动都大大拉近了队员和老人之间的距离。同时，队员们也体会到了老人的孤独，尽己所能陪伴他们。

赵乐冉、杨子涵等四名队员去往老人的房间，与敬老院工作人员协商好后，在得到他们允许的情况下帮助老人打扫房间卫生。队员们分工明确，两名队员负责扫地拖地，确保地面干净整洁无杂物，同时提醒老人先在床上或椅子上休息，以免滑倒摔伤。两名队员负责整理床铺和擦桌子，给老人创造更加舒适干净的环境。在打扫房间过程中，“鸿鹄实践，青春献礼”实践队队员们也与老人聊天互动，了解他们日常生活，队员们也与老人分享自己的趣事以及大学生活是怎样的，与老人聊的津津乐道。在轻松愉悦的环境下完成了打扫清理工作。

李涵瑜、张嘉怡等五名队员负责在前两项工作完成后举办健康讲座，和老年人分享关于健康问题的讲座，主要包括饮食、运动锻炼以及疾病预防部分。讲座开始前，队员们耐心地为每位老人准备好座位，确保大家都能舒适地听讲。在简短的自我介绍后，便直奔主题，开始讲解日常健康知识。队员们先从饮食开始讲，介绍了哪些食物对老年人健康有利，哪些应该少吃或者避免。接着，又讲解了适量运动的重要性，以及如何通过简单的锻炼来增强体质，但是也提醒老年人不要剧烈运动，防止受伤等问题。最后，队员们又通过图片加视频的方式讲解了一些疾病的由来，提醒他们要注意保护好自己的身体，若有不舒服及时就医，减少疾病的发生。

实践最后，“鸿鹄实践，青春献礼”实践队为高密市中心敬老院老人送上精心准备的礼物。高密市中心敬老院中一位护理王女士说：“老年人最需要的是陪伴，他们现在缺乏安全感，你们的到来给他们带来了陪伴。和他们聊天互动，陪下棋这些活动是最珍贵的礼物。感谢你们的到来，也希望你们可以不断进步，学业有成。”

养老敬老是一项长期而艰巨的任务，需要全社会的共同努力。通过本次“养老敬老，你我在行动”社会实践活动，曲阜师范大学外国语学院“鸿鹄实践，青春献礼”实践队更加了解养老敬老的重要性，也更加关心身边老人的身体状况。希望通过此次活动，能让更多志愿者和爱心人士共同为养老事业的发展贡献力量。