🌿现在好多人喜欢上了艾灸,但对于新手小白来说,盲目乱艾灸不光会没效果,还容易伤身😰
🔴作为一个艾灸了八年的老艾灸人,给大家总结了一些经验,希望大家少走弯路:
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🔆俗话说【四灸四不灸】:
总爱生气、脾气大要艾灸;刚生完气不要灸
经期前一周、痛经要艾灸;但经期不要艾灸
运动损伤剧烈运动前后不要艾灸
孕期慎艾灸
🔆艾灸的顺序:
体内的阳🌞气有它流动的规律,从充足的地方流向虚弱的地方,逆之则容易上🔥。
先灸上部,后灸下部
先灸背部,后灸腹部
先灸左侧,后灸右侧
艾灸的频率:
起初可连续灸,后面隔天灸,上午和中午艾灸效果为佳,且一年四季都能灸。其中夏冬蕞适合,尤其是“三伏天”和“三九天”
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🔴已经帮大家总结清楚,具体查阅图片。👉🏻👉🏻
✔️三伏天马上来了,请利用好这个时间,好好调理身体吧。
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