你的睡眠灯光对血糖有影响吗?Lancet子刊研究发现:晚上睡觉别开灯!
一项涵盖超过8万人的长期研究发现,夜间光照亮度与2型糖尿病的风险有着密切关系!
研究显示,夜间光照越亮,2型糖尿病的风险越高,甚至可能增加高达67%!
为了我们的健康,晚上睡觉时还是尽量关灯吧!
你的睡眠灯光对血糖有影响吗?Lancet子刊研究发现:晚上睡觉别开灯!
一项涵盖超过8万人的长期研究发现,夜间光照亮度与2型糖尿病的风险有着密切关系!
研究显示,夜间光照越亮,2型糖尿病的风险越高,甚至可能增加高达67%!
为了我们的健康,晚上睡觉时还是尽量关灯吧!