🥣晚餐食谱： 莴笋炒韭菜 粉丝炒肉 九黑坚果藕粉 / ⚫️养生搭子——三家村九黑坚果藕粉 ⚫️配料表很干净：只有纯藕➕九种黑色食材 （黑芝麻、黑枸杞、黑桑葚、黑糖、黑豆、黑米、黑小麦、黑藜麦、奇亚籽），都是脾胃和头发中意的食物 ⚫️黑色种子食物都是吸饱了大自然的能量，从大地到餐桌，把能量交接给我们…… 还有大大粒完整的果仁，淡淡的谷物香，糯唧唧的黑芝麻香味！ / 冲泡很简单 舀2勺藕粉加适量凉开水化开 再用适量刚烧开100度的开水一次性冲下去 见藕粉变色停止倒水，不断搅拌至透明状即可