与其被动挨饿，不如主动出击
主动出击，
断食一天。
整个人皮肤也好了，
脑子也清醒了，
干活效率也高了。
有时候你吃的太多，
真的是因为太闲了。
空腹真的有各种好处（尤其是能预防疾病方面），
并且随着年龄增大，
大多数人的基础代谢下降，
内脏脂肪容易堆积，
很多大佬都提倡不吃早餐或者不吃午餐，
一日一餐。
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