清爽通肠道减脂餐｜夏天就该多吃点草😎
蒸个馒头➕炒盘牛肉➕切一些蔬菜🟰低卡减脂餐
🌈最近爱上大口生吃蔬菜，口感非常清爽，减脂的同时还通肠道，有便秘困恼的姐妹们，锁死‼️
🧡减脂餐盘
羽衣甘蓝/生菜🥬/黄瓜🥒/金针菇/牛肉🐂/蓝莓🫐/馒头
✅可以做蔬菜拼的蔬菜有很多：羽衣甘蓝、生菜、紫甘蓝、芝麻叶、罗莎红、苦苣、冰草、黄瓜、甜椒、胡萝卜等等。吃不惯的，可以加点油醋汁或者低卡沙拉酱😜。
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吃的干净，瘦的干净⛽️
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生吃蔬菜真是肠道清道夫啊，减肥党必备！试试看，排毒又瘦身，健康吃出来～
亲们，减脂不等于饿肚子，选对蔬菜真的超重要！多吃纤维，肠道畅快，瘦得才健康
吃草也有讲究，减脂餐得多样化，清肠又饱腹，关键是真的能瘦哦！试试看，肠道也会感谢你的～