欢迎来到小咕的健康指南！ 上期给大家带来了《5种早c晚a水果搭配》 这期就给大家带来《三伏天正确的养生方法》 - 三伏天，是一年中气温最高的日子 🌟具体时间： 引伏：6月25日-7月14日 初伏：7月15日-7月24日 中伏：7月25日-8月13日 末伏：8月14日-8月23日 抓住这个时间养生，可以让身体更健康 - ✅吃好三样 吃黄鳝 吃饺子 吃姜鸭 - ✅喝好三样 喝绿茶 喝绿汤 喝酸汤 - ✅做好三样 宜静坐 宜发呆 宜静心 - ❌三伏天6大禁忌 忌“吃冰” 忌“大口喝水” 忌“只吃水果” 忌“狂开空调” 忌“盲目进补” 忌“整天不出汗”