在平凡里热爱生活 多巴胺 焦虑症健身 心理学 做自己 成长 智慧女人 女性健康 女性觉醒 我从7月13日开始，在南京河西奥体中心内的美畅健身房开始健身，在涂涂教练的指导下，我最近十来天一直坚持有氧运动和无氧运动，很轻松的减掉了半粒劳拉西泮，并且瘦了两斤，最重要的是：“昨晚是最近十年来唯一一次没有失眠的日子，太让我开心啦！” 我以前不敢相信，健身对于失眠的作用如此之大，爱健身，爱生活。 上午开会时碰到一位女同事，肿瘤手术后休息了很久，最近回单位上班了，我以为她会大彻大悟、睿智很多，结果她依然虚荣心满满，她女儿学习成绩还不错，但绝对不是能考上清华、北大、复旦、交大的超级学霸，她开口必称“我女儿如何如何…，我女儿要考雅思云云”。虽然她生了一场大病，根本没有让她超脱、醒悟，依然是一个唠唠叨叨的卷王母亲。 在我们的一生当中，会遇到很多艰难坎坷，甚至有些时候，我们以为自己撑不下去了，但是只要咬牙坚持，越过了重重坎坷，也许就是开满鲜花的山坡。 一个女子，虽然做了妈妈，但是应该由内而外地释放自己的美丽、善良、温暖、睿智，喜欢阅读，热爱运动，与人为善，懂得感恩，换位思考，放弃攀比，低调做人，勇于自黑，从不炫耀，这样的女子，无论走到哪里，灵魂都是闪闪发光的。 如果不管其他人的感受，一味的炫耀自己的美貌、才情、金钱、孩子、老公，任谁都会反感的吧？哈哈，真不是嫉妒心作祟，纯粹是表达自己内心的真实感受而已。我在年轻气盛时也不懂低调做人，无形中得罪了一些人，给自己造成了很多困扰。 一个女子，首先是自己，然后才是母亲，是妻子，是女儿。 接纳自我，永远和自己站在一起，才是人生赢家呢！