📊尽管支持使用锌治疗新冠的证据相互矛盾，但血液中有足够的锌水平对免疫系统健康仍然很重要，对于缺锌的人来说，服用适量的锌（例如每天 20 毫克）作为补充剂可能有助于改善免疫功能并降低呼吸道感染的风险。 ✅获益的研究 🔬一项实验室研究表明，锌可以抑制冠状病毒在细胞中的复制。西班牙对 249 名新冠住院患者入院时，血液中锌含量极低（< 50 mcg/dL）的患者比血液中锌含量高于 50 mcg/dL的患者更容易出现重症，也更容易死亡（死亡率分别为 21% 和 5%）。 🔬华盛顿特区的一名医生报告称，四名有症状但未住院的新冠患者在疾病的不同阶段服用了锌含片，一天后病情均有显著改善。其中两人服用柠檬酸锌（23 毫克锌），一人服用柠檬酸锌/葡萄糖酸锌（23 毫克锌），一人服用醋酸锌（15 毫克锌）。医生指示他们每 2-4 小时服用一粒含片，让其在 20-30 分钟内溶解在舌头上，并且一天的服用量不得超过 200 毫克。但这并不是一项对照研究，也没有提供益处的确凿证据。 🔬新加坡的一项研究表明，在确诊感染 COVID-19后连续几周服用锌和维生素 C可刺激抗体的产生。确诊感染 新冠的男性最初中和抗体检测呈阴性，如果每天两次服用 40 毫克锌和 250 毫克维生素 C，与其他干预措施相比，6 周后中和抗体呈阳性的可能性大约高出四倍，其他干预措施包括维生素 C（每天 500 毫克）、羟氯喹（一次 400 毫克，之后每天 200 毫克）、伊维菌素（一次 12 毫克）或聚维酮碘咽喉喷雾剂（每天 3 次）。与基线相比，所有治疗组的抗 SARS-CoV-2 IgG 抗体水平均显着增加，其中锌加维生素C组的增幅最大。 ❌未有获益的研究 🔬俄亥俄州和佛罗里达州对 214 名确诊感染 新冠的成年人进行的一项研究发现，与高剂量补锌相比，每天睡前服用 50 毫克锌并不能显著缩短症状持续时间。将锌与高剂量维生素 C 结合使用或单独服用维生素 C也没有好处。 🔬印度的一项研究针对 156 名血液中锌含量充足、维生素 D 含量较低但充足的新冠 住院成年人，与未补充锌相比，每天补充 40 mg锌（伴或不伴 2,000 IU/天维生素 D），持续 8 周，并没有缩短发烧、咳嗽或呼吸急促等症状消退的时间，也没有减少对辅助通气的需求或缩短出院时间。 🎈来源：consumerlab.com