之前也觉得辅酶q10只要贵的风大的就可以 大家都说好肯定不会错，但是风大的真的很容易踩坑 毕竟现在营销那么强，所以还是要好好做功课 根据自己的需求选择，从事这行业真的不忍心看着大家踩雷 今天就分享一下辅酶q10要如何挑选 🔹看形态 辅酶q10分为还原型和氧化型，不同的形态吸收率不同，还原型更容易被生物吸收利用，氧化型相对来说比较低。 🔹看含量 有些人会追求高含量300mg、500mg，但要清楚不是含量越高就越好，含量越高给自己增加吸收负担；含量过低容易补充却不到位。备孕一天的辅酶q10摄入量在100mg就足够 🔹看成分 不同的辅酶配方，针对的问题，能达到的效果不同，选择辅酶q10时要关注配方是否适合自己 👉PQQ：线粒体给卵巢和卵泡发育提供能量，大龄备孕，久备不孕，卵泡数量少，都是因为线粒体数量少质量差，PQQ是针对线粒体功能的成分，可以和辅酶q10协同作用，对线粒体功能有益 👉白藜芦醇：辅酶是很容易氧化的，白藜芦醇可以有效防止辅酶氧化失活，维持辅酶形态，这样吃进去的辅酶可以有效发挥作用，提高辅酶浓度 图中推荐给大家一些还不错的热门辅酶q10排行榜，不知道哪个牌子好的姐妹可以参考！