全麦吐司应该是很多减脂期姐妹们的早餐首选吧～[黄金薯R]因为全麦吐司低升糖、饱腹感较强[萌萌哒R]那么其余的非全麦吐司减脂期可以吃嘛？它们的热量都有多少呢[哇R]往下看看吧⬇️ ✔️ 鲜奶吐司 306kcal/100g[向右R]122kcal/片（40g） ✔️ 黄油咸吐司 280kcal/100g[向右R]163kcal/片（58g） ✔️ 全麦吐司 278kcal/100g[向右R]111kcal/片(60g) ✔️ 臻全麦吐司 239kcal/100g[向右R]120kcal/片 ( 50g) ✔️ 杂粮黑麦吐司 259kcal/100g[向右R]95kcal/片（37g） ✔️ 有机全麦吐司 261kcal/100g[向右R]131kcal/片(50g) ✔️ 牛乳北海道香浓原味吐司 349kcal/100g[向右R]157kcal/片(45g) ✔️ 牛乳北海道葡萄吐司 318kcal/100g[向右R]142kcal/片（45g） ✔️ 牛乳北海道红豆吐司 337kcal/100g[向右R]148kcal/片(44g) ✔️ 牛乳北海道纯脂巧克力吐司 365kcal/100g[向右R]164kcal/片（45g） ✔️ 招牌牛乳手撕黄油吐司 349kcal/100g[向右R]925kcal/袋(265g) 相比于白吐司或是黄油吐司，全麦吐司的单位热量确实更低哦[举手R]如果是风味吐司的话，热量又会更高一点～但是减脂期姐妹们没必要限制自己只能吃全麦吐司[扯脸H]毕竟吃了好吃的，脸上会出现笑容[飞吻R]