你只需要知道一件事:无论你当前是怎样的情绪,它都只能代表此时此刻,而不会成为今后的每时每刻。
无论当下的我有多么崩溃和悲伤,这个情绪始终都会过去,我不需要预测它什么时候会过去,它迟早会过去,也不需要怕它再重现千万次,因为无论重现多少次,它依然会重新回归平静。
我不再抵抗当下的悲伤,是因为我知道它不会是常态。既然它不是一个等待被解决的问题,而是一个作为人类这个物种对于事件的正常反应而已,那我们便不需要总想着去解决它,而是顺应它,接受它,反正它会过去的。毕竟,至今为止的那么多至暗时刻之后都迎来过无数次光明了,也没可能等不来下一次。
每当有苗头开始想妈妈时候,赶紧岔开,实在忍不住就哭一会这种情绪大概会伴随一生的。我的奶奶90多离世的,即使这样,父亲也会愧疚,所以不能复盘,好好生活,带着妈妈的爱再多看看这个世界
说得好
该哭哭该吃吃该喝喝