- 刚接触越野跑的时候， 身边的朋友说： 你先跑🏃马拉松试试呢？ “马拉松的尽头才是越野跑”。 哎？我偏不！ 就从难的开始。 今晚的老山也打算把我劝退， 前10km跑的还都挺稳定， 体力也保持的还不错。 直到11.32km时， 我拐错道绕路了， 来回就是1.6km的路程折返， 但是和后面的状况相比， 这还真不算什么.. 两瓶电解质水， 早就被我喝空， 水袋里还有700ml矿泉水， 我已经到了中途的补给站。 西瓜🍉、香蕉🍌、糕点🥮、榨菜， 我啃了2瓣西瓜和2根香蕉🍌 又把水袋加满到1L， 就继续前行了， 自认为补给到位， 剩下的10km应该也够用。 然而…很自信的结果， 就是新手膨胀期的红利很快吃完。 ·12.50km 右小腿爬上一个台阶突然抽筋 我稍作拉伸再补充盐丸和水分 原地休息了20分钟 感觉自己又行了 ·13.12km 左小腿也开始抽筋 我又被迫停了下来 吃了2袋盐丸和1袋能量胶 调整了20分钟 配速已经是30.17min/km 本以为此行也就抽筋这一次， 后面就会顺利一点。 路段的起伏再次打消了我的膨胀念头。 ·16.18km 我下坡提速时左脚踩到凸起的石头 崴脚了..不过没有很严重， ·17.22km 开始一段陡坡爬升，水也喝完了 没有补给点，每爬🧗100米休息5分钟， 很慢，真的担心再次抽筋， 3包盐丸已经全部吃完。 ·17.80km 渴的不行，想找路上的朋友要点水， 可是这也都是他们仅存的后半程水源。 ·18:30km 终于登顶，开始下坡。 ·19.82km 在不起眼的树荫下面 我看到了无人自助饮料泡沫盒。 我买了瓶可乐，一口气喝了半瓶， 边跑边打嗝继续上路。 就剩200米！ 我准备翻越那个栏杆过去， 可翻了一半左腿再次抽筋！ 缓了10秒我钻过去了。 听到远方营地在报到达终点的选手号码， 我关掉头灯开始加速。 2127号到达！ 整体配速比上次杭州11.68km 快了1分半，路程多了10km， 我也是好起来了[暗中观察R]