去年老妈一直说膝盖不舒服，下楼梯前侧疼，上楼梯没啥劲，总感觉酸酸软软的。听朋友说关节不好可以吃骨胶原，对关节很好的营养物质。做了下攻略，就跟大家简单分享一下挑选攻略： 1.看核心成分，也就是看骨胶原，市面上胶原蛋白分为UC-Ⅰ和UC-Ⅱ，UC-Ⅱ是专门修护软骨的成分，买的话一定认准它了！ 2.看复配成分，像有额外添加氨糖、透明质酸和维生素等，是比较好的，辅助关节更好地恢复，而且硬骨也一块补了。此外，要注意看有没有msm，起缓痛作用，但是是国家禁用的，内服的东西有这个成分不建议入！！ 3.看品牌背景，尽量选大品牌，有多年研究历史的，有认证的，不要乱买小牌子 我最后给老妈买的是古力提骨胶原，内含40mgUC-Ⅱ，精准含量一天吃一粒就好。特别添加有蛋壳膜氨糖、透明质酸、维生素D3和维生素K2，关节营养成分蛮齐全的。 是西班牙的牌子，有40年历史了，给老妈吃着还是很放心的。主要是成分很温和透明，老妈吃了好一阵子了，感觉也有好转，打算给她多囤几瓶啦！！