回成都第一天，正好也是奥运第一天，早早起床（早上六点）约朋友一起在东安湖体育场晨跑🏃🏽（还收获了一枚纪念奖牌🏅️） 天朗气清一点都不热，悠悠的晨风吹在身上很清爽，这种天气跑步太舒服了😌 今日拉练目标🎯10KM 为下个月20KM的越野跑做预热练习～⛰️ 匀速跑差不多1小时完成目标，因为这儿的绿道环境很舒服，时不时想停下来拍照🤳路边的小花花、还有竹林绿道、湖边的荷花🪷环境好舒服惬意啊～ tips：记得跑步前一定要做好热身和运动后拉伸。不然小腿大腿会很酸😂（上次越野跑之后痛了三天）