练肩日|表情管理不了一点。。。

小蕊还在努力 2024-07-30 19:28:09
今日练肩计划 [一R]反向飞鸟(后束) [二R]哑铃推肩(前束) [三R]侧平举(中束) [四R]单侧绳索飞鸟(后束) [五R]单侧侧平举(中束)
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