养娃两年，发现吃益生菌也是一门学问，不懂怎么给宝宝吃的新手爸妈，一定要看完这篇笔记！ . 1⃣首先，什么是益生菌？ 益生菌不是一种菌的名称，而是对人体有益活菌的统称，宝宝刚出生，会从产道和母乳里获取各种有益菌，在肚肚里定植下来～而我们常说的吃益生菌，其实是吃益生菌制剂。 . 2⃣宝宝益生菌制剂怎么吃？ 👉做了很多功课，简单总结在图1 . 3⃣益生菌怎么选？ 1）看菌种菌株：优先选符合《可用于婴幼儿食品的菌种名单》里的14种，再针对性选择合适的菌种 2）看活菌量：能抗胃酸，存活率高。足量的活菌到达肚肚才能发挥有益作用，像酸奶里常见的保加利亚乳杆菌，很容易被胃酸杀死，无法进入肠道定植，所以一定要看益生菌是否是活菌，且真的能活着到达肠道 3）看复合成分：添加益生元，益生元是益生菌的食物来源 4）看成分表：不含香精、蔗糖、防腐剂；如果是易敏体质，还要避开过敏原 5）看包装：益生菌有粉剂、滴剂、片剂等等，粉剂相对更稳定，独立包装，密封性更好，如果长时间暴露在氧气里，益生菌容易失活 . 4⃣益生菌怎么吃？ 1）吃够量：年龄小反而需要服用的益生菌更多，刚开始吃要采用最小剂量法，降低拉肚子的可能性 2）水温：不超过40度，活益生菌怕热，水温太高会降低益生菌的活性 3）冲好立刻喝：放久了益生菌容易失活，就没用了 4）什么时间吃：建议饭后半小时吃 . ✅家里有小月龄宝宝，不知道选什么益生菌的，可以试试我做了很久功课才入手的健敏思肠敏益生菌。 . 🌿每盒含有3000亿的活菌量，满足宝宝日常补充的需求，还添加了4种婴幼儿专用菌株和2种益生元，给好菌们满满的营养支持，保证足量的益生菌顺利到达肠道，有效呵护小肚肚。 🌿配料表干净，只有益生菌和益生元，不含香精、甜味剂、防腐剂、色素等不友好成分，不含几十项常见过敏原，不担心对宝宝娇嫩的肠胃造成负担～ 🌿清甜的口感，宝宝接受度很高，我家闺女喝过一次就爱上了，我也准备继续给她坚持补充下去，有需要的妈妈赶快安排上吧！ .