如果你是舌苔白腻，可以用苍术厚朴藿香佩兰陈皮砂仁这些芳香的打成粉，专门化这些舌苔。 还有这个平胃散，作为中医燥湿和胃的方子，要注意辨证，不可以随便吃；面对平时腹胀纳呆、恶心欲呕、经常腹泻便溏、舌体胖大、齿痕明显，舌苔白腻的人来说，用点平胃散来调理，是比较不错的选择。平胃散也有相关中成药，一般来说就是治湿邪中阻导致的痞满、腹泻、呕吐。   白腻苔的出现多由中焦脾胃阳气不振，脾胃虚寒的话，那么这个理中丸就是好选择。   如果是寒湿重，内伤湿滞引起的痰湿重，伴有胃中恶心、呕吐、腹泻等情况，可以参考藿香正气水来补正气，化痰湿。   如果经常积食，有腹胀、胃肠的不适啊，消化不良啊，那就需要健脾消食导滞，此时可以参考用保和丸来调理。   如果是舌根的地方舌苔又白又厚，要知道这个湿性重浊，像水一样，它喜欢往下走，那么就容易出现肾寒怕冷的情况，表现会有小腹发凉，腰膝酸冷等情况，这时候可以参考济生肾气丸，来温补肾阳，散寒除湿。  #中医来了#