专注学习的时候 【清除】生活中的无效社交 只【保留】重要关系 过清爽专注的生活真的太舒服了！！ - 【暑期计划】 1.坚持干净饮食 通过干净饮食的习惯瘦了16斤，会继续坚持💪再加上适量运动，目标90🎯也会继续分享我的减肥心得 ㅤ 2.留校学习1个月 冲刺雅思、写完一篇sci就超满足了😌 ㅤ 3.旅游 10天旅行计划，去看看世界🌍 - 【今日饮食】 🥣黑咖啡 早上一杯黑咖啡，一方面清醒提神，还可以稳定一天的食欲呀！防止犯猪瘾 ㅤ 🥣湘菜 减脂期当然会有外食焦虑，但是和小姐妹聚会也很重要呀，不能丢失了生活中的小美好！只要荤素搭配这个吃，不吃撑，第二天稍微轻断食一下就问题不大哦 ㅤ 🥣柠檬水 冰柠檬水真的很解腻 ㅤ 🥣布朗尼 逛到了小甜品，就当晚饭吃了 ㅤ - 【今日学习】 “有张有弛才是生活常态” 如果一天中需要外出聚会，我会抓紧零食时间学习，比如早起一小时等等，回来后也立马进入学习状态✨不要给自己理由偷懒哦 ㅤ